For å gjøre det enkelt, så poster jeg ønskelistene våres her på bloggen. Så dette innlegget er jo for de det måtte gjelde av familie.


Sebastian Nicolai:

-Togbanedeler til Brio togbane
-Ny Sykkel 
-Skibukse og skijakke (vinterbukse og jakke til skibakken)
-snowboard med bindinger og sko
-Ps4 spill som Disney infinity, Crash Bandicoot, evt andre ps4spill (har lego city undercover og batman)
-Pawpatroler 
-Gator 3 klokke
-Lego byggesett 
-Evt klær i str 122 og oppover

Her er flere litt dyrere ting, slik at evt folk slår seg sammen eller gir lit penger til tingen. Denne listen gjelder for både bursdag og jul for Sebastian! 

Birk Andreas:


-Penger til bilstol nr 2 bakovervendt
-Neonate babycall der BEGGE enheter kan bruke batter (sover i vogn ute feks.)
-Sykkel/pulk vogn! Nordic cab merke
-Lekematte til gulv
-Bæresele, tula - free to grow 
-Varmeflaske

Vi har det meste til Birk Andreas ellers. Så utenom dette blir det penger til sparekontoen hans.

Michelle:


-Ullsett - Merinoull (ikkje vanlig ull)
-Turbukse 
-Treningslesta
-Joggejakke skalljakke
-Silhuette Cameo 3
-Ps4  Call of duty ww2
-Paapii's (sybok)
-Heilt spesiell, sy til liten og stor (sybok)
-Heilt spesiell og jubel  ( sybok)
-Og siden jeg ble gravid i fjor, så ønsker jeg meg penger til å prøve å få til et paragliderkurs til våren! 
 

Øystein:

-Reisebag 
-Buksebelte
-Snowboardbindingar
-Snowboardsko
-Parfyme
-Vanlige sko (gavekort på sko)
-Turjakke
 

Familieønsker:

-Morsomme brettspill  (Som Speak out!)
-Foodprosessor ( kenwood)
-Panne/gryte ca 7,8L (invite)
-Rosendahl frokosttallerkener
-Salt og pepperkvern Rosendahl
-Strykebrett

 

-For de dette innlegget måtte gjelde, så er det bare å spørre meg om det er noe! :)




Hei og hopp

Det ble helt stille hos oss etter at lillebror ble født, her har det vært en ny og travel, men fantastisk hverdag. 

Lillebror nektet å komme ut selv, så på dag 10 over termin den 4 august ble en utolmodig mor satt igang og endelig kl 1955 fikk vi  møte vår lille nye prins som var 3315g og 49cm lang og han fikk navnet Birk Andreas. <3

Etter tre dager på sykehus og en runde i lysmaskinen da lillebror også hadde gulsot fikk vi dra hjem. 

Nå er lille gullet hele 3 måneder gammel, storebror er godt i gang med skole som flink 1 klassing og vi nyter den nye tilværelsen.




Det er jo vanlig med litt gaver til de nye verdensborgerne. Om du ønsker å gi noe i gave så har jeg listet opp nedenfor.
Vi har utrolig mye fra før av, siden dette er baby nummer to og vi lagret på det meste fra storebror istedenfor å selge/gi bort..

Ofte er det mye små søte klær som blir gitt i gave. Her i huset har vi ALT FOR MYE KLÆR! i alle størrelser føler jeg.. Dette kom godt frem da jeg og min mor tok alle kasser med klær fra str 50-110 ned fra loftet og sorterte det ordentlig. Så jeg har mer enn nok klær til lillebror sin ankomst. Derfor velger jeg å lage en ønskeliste om folk skulle ønske å gi gaver. Vi forventer ikke at folk skal gi gaver, så det er sagt, men fikk jo mye når Sebastian var født, så er litt førevar så ikke vi sitter med en haug med ting vi ikke får bruk for. Lykkeønskninger er også mer enn godt nok! :)

Da flere av tingene koster litt, så velger vi å skrive "penger til" slik at vi evt kan legge inn restbeløpet selv eller flere kan gi penger til det samme. Om folk ønsker å gi noe annet som ikke er listet opp, spør oss! Kommer til å legge ut en egen ønskeliste til dåpsgaver senere. Kommer sikkert til å vere litt av det samme som denne listen. + div dåpsting.

ØNSKELISTE

-Penger til vognpose.
Vi skal kjøpe vognpose til høst/vinter, da vi ikke kommer til å bruke vognpose på sommeren.

-Penger til nyfødtfotografering
Dette er noe vi ønsker å gjøre, innen en uke etter at han er kommet til verden.

-Penger til tripp trapp stol
Trengst jo når vi skal begynne med "ordentlig" mat etter hvert. Får låne new born sete.

-Babygym/penger til babygym.
Til å legge i leikegrind

-Babycall med trådløs foreldrenhet OG babyenhet (Neonate BC-4500D eller liknande)
Har en babycall med kamera, men der er babyenheten avhengig av strømuttak.
Ønsker gjerne ha en som er trådløs og kan brukes i med vogn og enkelt tas med på turer til for eksempel hytta.

-baby"leker" som bitering, og utforskingsleker
Har litt etter storebror, må gå gjennom kassen med babyleker. Men er nok greit med litt nytt av det da mye er "oppspist" av både storebror og hund.


 




Natt til idag overnattet Sebastian med bestefaren sin, og både jeg og Øystein fikk sove ut så lenge vi ville. Dette var nok noe jeg trengte sårt, da klokken var 1130 når mannen begynte og vekke på meg. Vi hadde avtalt med et vennepar å komme på besøk, og Øystein hadde da fått melding om vi kunne komme kl 12, da de skulle vist noe annet kl 1330(liksom). Vi stod opp og gjorde oss klar. Lite viste jeg hva jeg hadde i vente!

Uten noen anelse kom vi frem og jeg gikk opp trappa. Der hoppet plutselig en haug av veninner frem og roper overaskelse! Jeg ble utrolig sjokkert og rørt. hadde ikke forventet det i det hele tatt! Kanskje hadde jeg hørt på mannen da han spurte om jeg ikke skulle ha på meg en finere bukse enn joggebukse når vi skulle på besøk?(antrekksbilde nederst)

Jeg er så utrolig takknemmelig for at jeg har så gode veninner som har planlagt og ordnet til dette for meg og lillebror i magen!  Dere er bare helt fantastiske, alle sammen! Det kom en del tårer, og jeg storkoste meg sammen med dere!  Og igjen, tusen takk for denne dagen, og for nydelige gaver til lillebror! 

Beklager "dårlige" bilder, da jeg var skjelven og fortsatt litt i sjokk etter å ha blitt overasket!



Pynten og kakebordet, som er i ekte sunnmørstil med mer enn nok med nydelig mat og flotte kaker! 


Nærbilde av den flotteste kaken!  Helt fantastisk :D


Bleiekake fikk jeg også! Utrolig kreativt med sykkelutformingen! 


Og så bildet av meg til slutt da! 35+1




Termin 25.07.17
På vei 34+2
Igjen til termin 43 dager!
Kjønn Gutt 
Utålmodig Kjenner den bygger seg greit opp nå ja.
Aktivitet innenifra Kjenner mye liv hver dag, og det merkes at han får mindre og mindre plass!
Bestemt navn Navn er 90% bestemt ;)
Vektøkning Blir "spennende" å sjekke på neste kontroll, ikke begeistra for å si det sånn
Vann i kroppen Nei
Barnerom Ikke noe vi tenker på. Han skal sove på vårt rom i egen seng som Sebastian gjorde.
Utstyr Har barnevogn, seng, vugge, stellebord og kjøpt bilstol :)
Mangler av utstyr Lekegrind, alt som skal på stellebordet og garantert litt klær.
Strekkmerker Dessverre fått litt på magen denne gangen.
Om fødselen Stresser jeg ikke med. Mine eneste forhåpninger er at den skal gå litt fortere enn forrige.
Plager Bekkenet begynner å bli vondt, morgenkvalme og jeg sover dårlig på natta. Ellers i fin form :)
Oppegående Er fint oppegående enda
Matkikk Akkurat nå har jeg ikke noe spesielt, jeg merker jeg nesten er litt matlei for tiden..
Kynnere Merker det litt at magen strammer seg noen ganger. Så er vel det som er kynnere..
Melk i brystene Nei
Tungt Merker det er tyngre å puste i de fleste liggestillinger og påkledning er ikke så enkelt lenger
Høygravid Kun 3 dager igjen!
Neste kontroll Denne uken :)
Sykehusbagen Skal jeg begynne å pakke, snaart.... Ikke helt enda Good tid?

 


Bildet er tatt 34+0 :)

 




For en uke siden var det jo pinse og frimandag. Dette måtte vi utnytte og tok oss en familietur til fjells! Sebastian har maset ganske lenge om at han vil opp på "pølsa" som er eit populært turmål her i Ørsta. Dette fjellet som også har navn "okla" er 610moh. Og er en fin tur som ikke tar så lang tid til vanlig, selv om det tok greit lenger tid i min tilstand.  

På toppen tok vi en lengre pause og spiste en god pastasalat til lunsj, og jeg fikk tilbake pusten, hehe.



De spreke guttene mine spratt opp til toppen uten noe slit. Er veldig imponert over Sebastian, som ikke klaget en eneste gang, og til og med bar med seg sekk med drikkeflaske og div oppi. Og gutten var så stolt, når han endelig hadde gått på pølsa! 

Gleder meg til flere familieturer sammen til høsten når jeg skal få kroppen tilbake i form, det var i hvert fall siste ordentlige fjellturen kroppen min klarte i dette svangerskapet. Kjente det greit i bekkenet etterhvert når vi gikk nedover igjen. Var 33+2 på denne fjellturen.

 

Jeg kommer nok til å gå en del på fjellet med lillebror til høsten. Hvilken bæresele bruker DU på turer i terrenget?
Trenger en god en for lengre turer for både meg og han før han er stor nok til bæremeis.




Termin 25.07.17
På vei 31+3
Igjen til termin 63 dager
Kjønn Gutt 
Utålmodig Begynner å kjenne litt på utolmodigheten nå ja :)
Aktivitet innenifra Kjenner mye liv hver dag, det merkes at gutten vokser seg større og sterkere inni magen!
Bestemt navn Navn er 90% bestemt ;)
Vektøkning 9 kg på sist kontroll, dagen etter 17 mai med litt for mye god mat og kake!
Vann i kroppen Nei
Barnerom Ikke noe vi tenker på. Han skal sove på vårt rom i egen seng som Sebastian gjorde.
Utstyr Har barnevogn, seng, vugge, stellebord..
Mangler av utstyr Ny bilstol, lekegrind, alt som skal på stellebordet og garantert litt klær. Fortsatt ikke handlet inn noe enda...
Strekkmerker Merker ett par på magen begynner å få litt farge når magen strekker på seg. De merket jeg ikke før etter forrige graviditet sist, og nå har de sprettet litt mere frem.
Om fødselen Stresser jeg ikke med. Mine eneste forhåpninger er at den skal gå litt fortere enn forrige.
Plager Sover litt urolig om natta, og merker det er verre å sitte fremoverbøyd osv.. Men ellers er formen fin.
Oppegående Absolutt :)
Matkikk Akkurat nå har jeg ikke noe spesielt, jeg merker jeg nesten er litt matlei for tiden..
Kynnere Merker ingenting..
Melk i brystene Nei
Tungt Ikke direkte tungt, men merker bøying og tøying blir vanskeligere.
Høygravid Nei, men er jo bare 23 dager til det da!
Neste kontroll I uke 34 :)
Sykehusbagen Har sett over hva jeg pakket sist, det eneste jeg vet jeg skal ha med som jeg ikke hadde sist, er en krem mot sårhet på brystene når ammingen begynner.



Det ble fjelltur til Helgehornet på lørdag når jeg var 31+0 uker på vei! Den første fjellturen for min del i år, håper på noen flere turer, da forma ikke var så ille som jeg hadde trodd og det gjorde så utrolig godt for både kropp og sjel med en tur til våre flotte fjell! Bildene er med hundene våre Varg og Nelly + en ukjent rase av typen rar storebror. :)




Det ha blitt en tradisjon i vår familie å vere på Sandsøya i påsken. Familien min kommer fra Sandsøya og moren min bodde der til hun var 14 år. Vi har en flott hytte hvor vi bruker å samles alle sammen. Heldigvis har vi omtrent nok sengeplassser til alle! Sandsøya er en av mine favorittplasser. Absolutt en øy verdt et besøk! Og da spesielt i påsken! Hver langfredag går nemmelig 7-toppturen på Sandsøya. Dette har jeg vært med på og gått 2 ganger før, men i år sier kroppen nei til en så krevende økt. så da ble det Sandsøymarsen der vi går rundt vågen. En veldig fin runde, selv om jeg siklet greit opp mot fjellene og skulle ønske jeg kunne gått der oppe. Fikk oss fine pins, vi som gikk marsen!



Pause med litt energipåfyll i form av kjeks, sjokolade og vann! :)

 




Storkoser oss på stranda med krabbeleting og hundene badet og svømte :)

Like koselig som alltid! Og gleder oss til neste påske allerede. (Spesielt jeg, da jeg endelig skal få gå 7topptur igjen!!)


 




Termin 25.07.17
På vei 26+1
Igjen til termin 100 dager
Kjønn Gutt 
Utålmodig Egentlig ikke, tiden går så fort denne gangen med full jobb og familielivet
Aktivitet innenifra Kjenner liv hver dag, mest på kvelden når jeg slapper av. Både ser og kjenner det på utsiden også.
Bestemt navn Tror vi har funnet navn.
Vektøkning 6 kg på sist kontroll
Vann i kroppen Nei
Barnerom Ikke noe vi tenker på. Han skal sove på vårt rom i egen seng som Sebastian gjorde.
Utstyr Har barnevogn, seng, vugge, stellebord.. Så må jeg se over alle klærne siden Storebror var vinterbaby.
Mangler av utstyr Ny bilstol, lekegrind, alt som skal på stellebordet og garantert litt klær.
Strekkmerker Nei
Om fødselen Stresser jeg ikke med. Mine eneste forhåpninger er at den skal gå litt fortere enn forrige.
Plager Litt bekkenplager og dårlig søvn på nettene.
Oppegående Absolutt :)
Matkikk Minitomater og er alt for søtsugen.. Tortilla Cheese chips har blitt en ny favoritt..
Kynnere Merker ingenting.
Melk i brystene Nei
Tungt Nei, men begynner å kjenne det litt når jeg bøyer meg godt fremover for å plukke opp ting fra gulvet osv nå.
Høygravid Nei, men ikke lenge igjen da!
Neste kontroll Etter påsken
Sykehusbagen Har jeg ikke tenkt på enda.

Vet ikke om jeg kommer til å ta med alle disse punktene hver gang, da mange blir ganske like hver uke. 



Har desverre ingen ordentlige bilder fra denne uken. Bortsett fra dette, som ble tatt lørdag da jeg var 26 uker på vei! Sjønner ikke hvordan en baby som er over 30cm lang og omtrent 1 kg kan få plass inni den magen her.. La meg ned på gulvet og ventet da jeg fulgte meg på noe mat i ovnen. :)


Liten Screenshot fra gravidappen jeg har "preglife" :) Bare 100 dager igjen idag!
 




Termin 25.07.17
På vei 25+2
Igjen til termin 106 dager
Kjønn Gutt igjen
Utålmodig Egentlig ikke, tiden går så fort denne gangen med full jobb og familielivet
Aktivitet innenifra Kjenner liv hver dag, mest på kvelden når jeg slapper av. Både ser og kjenner det på utsiden også.
Bestemt navn Er vanskelig. Har ikke bestemt oss.
Vektøkning 2,5 kg på sist kontroll
Vann i kroppen Nei
Barnerom Ikke noe vi tenker på. Han skal sove på vårt rom i egen seng som Sebastian gjorde.
Utstyr Har barnevogn, seng, vugge, stellebord.. Så må jeg se over alle klærne siden Storebror var vinterbaby.
Mangler av utstyr Ny bilstol, lekegrind, alt som skal på stellebordet og garantert litt klær.
Strekkmerker Nei
Om fødselen Stresser jeg ikke med. Mine eneste forhåpninger er at den skal gå litt fortere enn forrige.
Plager Litt bekkenplager og dårlig søvn på nettene.
Oppegående Absolutt :)
Matkikk Minitomater og er alt for søtsugen.. Tortilla Cheese chips har blitt en ny favoritt..
Kynnere Merker ingenting.
Melk i brystene Nei
Tungt Nei, ikke enda
Høygravid Om 66 dager
Neste kontroll Etter påsken
Sykehusbagen Har jeg ikke tenkt på enda.


Nettopp stått opp og tatt på meg klær.

 

Nå skal jeg nyte en deilig fridag sammen med Sebastian siden barnehagen er stengt for påsken.


 




Bloggen har hatt en ganske lang pause, familielivet har fortsatt og vi har kommet flere år frem i tid! Nå når jeg er gravid igjen og venter på ramp nummer to, fant jeg ut at jeg vil starte å blogge igjen. Jeg har hatt mye glede av å se tilbake på blogginnleggene fra graviditeten og småbarnstiden med Sebastian, så da er det bare å kjøre på med nye innlegg om graviditeten og livet vårt nå.


Her er bildet vi la ut da vi gjorde graviditeten offentlig den 2 mars. :)

 




Nå er det slutt på bleiene her i huset. Og så flink som Sebastian er, så er det på sin plass med en gave!

En ny flott sykkel! Han skulle få sykkel uansett, da vi vil prøve å komme oss på sykkelturer i sommer. Om fineværet skulle tilfeldigvis besøke oss.




Eg har nå kommet i gang med en ny runde med 30 day shred. Dette er korte, intensive og effektive økter på 30 minutter. Eg har fullført 2 / 30 økter. Og skal til på min tredje i dag. Kjenner gangsperren i rompe/lår og vet at dette virker! I tillegg har jeg lastet ned en app på telefonen, slik at jeg sjekker inntaket mitt av mat. Jeg spiser jo nok, men passer på at jeg får i meg nok protein, og riktig mengde karbohydrater og fett. Og så har jeg jo et kaloriunderskudd da. Men appen "lifesum" er ganske grei. Og jeg bruker den hver dag nå.

Nei, jeg holder ikkje noen streng diett, jeg spiser det jeg vil. Men passer bare bedre på porsjonene, noe jeg enkelt klarer ved å veie maten og sjekke innholdet av kalorier, protein, fett og karbohydrater. Med å ha kontroll over dette er jeg også mere obs på hvilken mat jeg velger å putte i munnen. Jeg velger meir proteinrik mat.

Håper på at når jeg er ferdig med 30 day shred, så er jeg kommet et godt stykke på veien, og er klar for nytt treningsopplegg. Og at vekten viser et mindre tall, og målbandet har mindre omkrets. :)

Var på tur til Indrehovdeåsen i går kveld. Sammen med Marilena, hunden hennes Storm, Sebastian og Nelly. Kjempekjekk tur, og Sebastian gikk hele veien sjølv :) Stor stas synst han også det var at han måtte bruke hodelykt for å lyse veien, da det ble ganske mørkt etterhvert.

Var hjemme igjen litt før 8, som passet fint da han sovnet med en gang :)




Det var et spennende øyeblikk, når jeg åpnet postkassen min etter jobb i dag, og så der lå en firkantet hard pakke. Og når det stod "cosmetics" og "south Korea" på den, så var jeg sikker. Min første pakke med koreansk kosmetikk var kommet!

Pulsen steg når jeg satte meg ned ved spisebordet. Fremfor meg stod pakken som skulle inneholde oppskriften på den perfekte hud. Jeg skar opp pakningen, og så oppi pakken. Smilet bredte seg utover ansiktet mitt, da jeg så alle prøvene som lå i pakken. Og nederst lå de tre første produktene jeg har bestilt.



Det jeg fikk var de tre produktene jeg hadde bestilt. Soda Pore Cleansing, eplet og den lipglossen.

Alt det andre, altså hele 8! prøver fikk jeg med på kjøpet. Det er 2 forskjellige bb cream der, og en bb/cc cream. Panda øyemaske, en ansiktsmaske, en bb ansiktsrens, og "freash Apple Sparkling pore cream" skal vist vere en primer.

Klarte å skjære hull i panda øyemasken når jeg åpnet pakken, så den blir den første jeg skal prøve. Dette er spennende!

Forøvring så lukter lipglossen kjempegodt, og det gjør eplekremen også. Soda pore cleansing har jeg ikkje åpnet ennå, så vet ikke så mye om den. Det blir nok innlegg der jeg vurderer disse produktene :)

 




På søndag hadde vi middagsbesøk. Det var fint vær ute, så vi tok frem bålpanne og grillet litt pølser ute. Dette er første gang vi bruker bålpannen, selv om den var kjøpt for over ett år siden. Den funker fint, det eneste vi mangler er den risten, som er grei å ha for å grille andre ting enn pølser.



Bålpannen og teleskopgrillspyd kjøpte vi på Clas Ohlson, der jeg jobber deltid. (Klikk på navnet for å  komme til produktene)

Etterpå gikk vi inn, og laget kylling med både ris og chips. Gjestene hadde med salat og tzatziki, som var hjemmelaget og nydelig god! Kjekt å ha venner frå Hellas som lager ordentlig tzatziki, noe jeg også skal lære meg å lage.

--------------------------------------

Mandag laget jeg fiskegrateng. Jeg fant en ganske normal oppskrift utan noen sunnhetsvrier. Laget den av Torsk og laks. Og det ble ganske mye, så vi har middag i et par dager tror jeg. Godt var det ihvertfall. Føler jeg begynner å få taket på litt mere matlaging nå. Og det er jo bra! Har heldigvis en mann som også er flink å lage mat, så vi samarbeider en del. :)

Jeg har også bestilt litt mere koreansk kosmetikk, etter å ha lest en del på fb siden deres. Eget innlegg om dette kommer.

 




Etter å ha blitt medlem av en side på FB som heter Koreansk kosmetikk ble jeg veldig nyskjerrig på om dette virkelig er så bra som folk påstår. Jeg har derfor bestemt meg for å teste ut koreansk kosmetikk. Jeg har generelt ikke peiling på hudpleie / sminke i det hele tatt. Så nå prøver jeg å sette meg inn i hudpleie og sminke. Det er mye å lese, men det går fremover.

Jeg er absolutt helt tom på dette feltet. Jeg har vell egentlig ikke noen rutine på hudpleie. Så har bestemt meg for at dette går ikke, og jeg må bli flinkere til å ta vare på hud og hår og kropp(ja alt) så, here i og.

 

Produktene jeg kjøpte i første omgang er disse tre som er bilde av.

Tonymoly Red Apple Honey Cream
Slik jeg har forstått det på det jeg har prøvd og lese meg til så skal jeg bruke denne som nattkrem "sleeping pack" Men ikke hver dag. Så skal prøve og begynne å bruke den litt kanskje 2 ganger i uka da.

 

Tonymoly Petite Bunny Gloss Bar
Denne har supersøt innpakning, og er en sånn lipgloss. Håper det blir fin farge på leppene når jeg bruker den. Valgte Juicy Cherry.

 

Holika Holika Soda Pore B.B. Deep Cleansing Foam

Dette skal vere en god rens som skal fjerne selv vannfast sminke fra huden.
Her er en produktomtale om denne rensen: http://koreanskkosmetikk.blogspot.no/2014/10/produktomtale-holika-holika-soda-pore.html

 

Cathy Doll Snail Bright: Brightening og Whitening Regeneration Cream

Har også en krem som jeg fikk med min bror og dama hans når han kom hjem fra Thailand. Dette er en sneglekrem, og de skal vist vere fantastiske.
Denne lukter godt, og på de få dagene jeg har brukt den, så har jeg ikke merket så mye forskjell, men jeg tenker at virkningen kommer når jeg har fått brukt den litt mer.

 

Kommer sikkert noen produktomtaler her etterhvert. Og jeg kommer til å fortsette oppdateringen på treningen og veien mot et bedre liv. Noe som ikke bare handler om å gå ned i vekt. Men også få orden på rutiner, hjemmet, og få tid til det jeg har lyst til.

 

 




Jeg hadde som mål for 1 februar å gå ned 2-3 kg. Og ned 5 cm.

Når jeg stod på vekten 1 februar viste den faktisk -4,7 kg! Jeg er lykkelig :)

Jeg har ikkje fått målt meg, men med dette resultatet må jo jeg ha mistet noen cm en eller annen plass.

Jeg har merket at jeg har plass til mindre mat. Da jeg har laget middag frå oppskrifter der vi har laget 3-4 porsjoner og så har jeg spist en tallerken og ferdig med det. Og maten er sunnere og meir mettende, så jeg blir fort mett og da proppa av gode sunne matvarer.

Jeg fortsetter med å sette meg et nytt mål for februar. Og det er å gå ned 2-3 kg til, og klare å planlegge uke for uke til innkjøp av mat. Og at jeg får trent en del til. Jeg har ikkje fått trent så mye siste to ukene. Men slik er det av og til.

Dagens middag er enkel, supersunn og veldig god!

Torsk stekt i ovnen på 125 grader(ca) til den var klar, sikkert 30-40 minutter. Kålrot, gulrot og brokkoli som jeg kokte til det var mørt, for deretter å mose det saman med litt(1-2 spiseskeider) crème fraiche, salt og pepper.  Easy as that.

 

 




Kjenner det ikke er like lett å få inn et blogginnlegg hver dag, derfor får jeg heller bare ta det når det passer.

Torsdag stod jeg faktisk opp kl. 6 og dro på treningssenteret. Gjorde kickstartprogrammet. Det var slitsomt så tidlig, men deilig å vere ferdig før jobb!

Torsdag spiste vi wok til middag. Nydelig godt :)

Fredag ble det ingen trening, men det ble pestokylling med chipz og cherrytomater på menyen. Også nydelig godt. Chipzen var hjemmelaget fra poteter.

Idag, altså lørdag så spilte vi kamp mot Hødd i Ulsteinvik. De har fått ny flott hall, men det var ikke nok mot oss. Stillingen ble til slutt 23 - 34 til oss, hurra!!
Jeg var ikke ferdig etter kampen, jeg og mamma dro ned til aktiv treningssenteret i Ulsteinvik. Der prøvde jeg for første gang squash! Dette var utrolig gøy, og jeg fikk en ekstra time med trening. Det blir absolutt ikke siste gang jeg drar til Ulsteinvik for å spille squash :)

Nå er jeg kommet hjem, og det blir avslapping resten av kvelden, skal kose meg sammen med min kjære mann ♡




Det ble ingen morgentur på meg idag. Ikke fordi jeg ikke klarte å stå opp, men fordi mannenmin brøyter, og jobber derfor ofte om natten. Og når han ikke er kommet hjem til klokken 6 om morgenen så kan jeg ikke gå fra sebastian som sover alene. Desverre er det slik noen ganger. Men jeg skal på handballtrening i kveld, og få bevege meg i 1 1/2 time. Så detblir godt!

Jeg har valgt en litt annerledes treningsuke denne uken. Slik at jeg får bli med på en gruppetime på torsdag.
Treningen blir slik:
Mandag : handball
Tirsdag: kickstartprogrammet dag 1
Onsdag: handball
Torsdag: basisball RAW
Fredag: kickstartprogrammet dag 2
Lørdag og søndag har vi faktisk handballkamp begge dagene, så får se om jeg får tid til å bli med på begge kampene eller ihvertfall den ene.

Maten idag ble Torsk med søtpotetsappe og bacon.

Kjempegodt, og så sunt også da!
Jeg spiste faktisk kun den ene tallerkenen som det er bilde av, og jeg er god og mett ennå.

Torsken hadde jeg i ovnen på rundt 100 grader til den var klar. Grei måte å gjøre det på når den er frossen.  Stappen laget jeg av søtpotet, gulrot og brokkoli med litt mager kesam i, og salt og pepper. Bacon stekte jeg bare vanlig.  Godt og enkelt. Fisk skal vi ha oftere, da sønnen min er kjempeglad i fisk.

Det blir fisk til middag i morgen også,  med oppskrift fra en av kristine weber sine bøker. Ta en titt innom bloggen imorgen for å se hva jeg skal lage! :)

Jeg blogger fra en samsung tab, så det kan vere litt feil ser jeg med mellomrom og slike ting. Beklager dette.




Har vært uten internett i noen dager da vi pusser opp kjelleren, og internettkabelen ble revet ned. Men nå er jeg back in business!

På fredagen ble det ikke joggetur. Det var kaldt og glatt. Jeg er skuffet, men så tenker jeg på at jeg har trent to styrkeøkter denne uka, handballtrening og gått turer. Så skal egentlig vere fornøyd.

Lørdag ble en kort tur på ca en halvtime.  Og runden bruker jeg egentlig mye mindre tid på, men når enn kombinerer is med pøsregn så er det ikke mye grep enn har. Jeg skle omtrent hele veien. Regn og vind. Men tur ble det jo såklart.

Idag reiste vi til isfjorden og spilte handballkamp. Lang reise, men når vi dro med oss 2 poeng hjem er det absolutt verdt det. Stillingen ble 19 - 30 og jeg fikk en god treningsøkt ut av det.

I går spiste vi tikka masala. Det bestod av kylling med saus, ris og salat. God lørdagsmiddag. Idag ble det ikke middag, da jeg var bortreist hele dag

Imorgen er det tidlig opp igjen og gå tur med hunden før jobb. Og handball på kvelden.

Det er også handledag imorgen, det blir spennende og se hvordan det funker med handleliste og meny for hele uka.  Nye spennende retter skal lages, og jeg gleder meg til mer sunn og god mat.




Økt to var værre enn økt en på kickstartprogrammet, eller kanskje jeg bare klarte å gi mer og få til bedre teknikk? Øvelsene var ihvertfall like harde som den andre økta. Kjente det godt på elevert utfall og thrusters.

Totalt brukte jeg 1,05 time på treningenm inkludert noen minutter uttøying på slutten ( 5-8 min).
Gjennomsnittspulsen min lå på 156♥ som viser jeg har stått greit på idag.  Og 549 kalorier forbrente jeg :)

Nå sitter jeg og koser meg med ettertreningsmat. En smoothie laget av en fryst banan, liitt fryst blåbær, litt melk og vaniljeproteinpulver. Er vell mere milkshake enn smoothie da, godt er det ihvertfall!

Ja, lat som jeg er spiser jeg rett fra bollen jeg mixa maten i :) ingen ekstra oppvask på meg nei!

Som avslutning hver treningsøkt ror jeg 2000 meter på romaskin. Har satt meg ett mål å klare å ro 2000meter  på rundt 7 minutter. Men teknikken er veldig viktig at jeg får inn bedre. Den første økten jeg hadde var på tirsdag, da ente jeg på 10,59 minutter på 2000 meter. Fikk ikke til teknikk så bra så ble litt klumsete og jeg prøve meg frem for å få bedre kontakt med rompe/lår istedenfor å dra slik  med armene. Og hele bevegelsen og få det ti å flyte.

Idag gikk det betydelig mye bedre. Jeg føler ihvertfall at teknikken er blitt bedre, jeg fikk mye mer kontakt med rompe/lår og fikk bedre flyt i bevegelsene. Satser på dette bedrer seg for hver gang. Jeg brukte 09.36 minutter idag.

6.jan-15 : 10,58
8.jan-15 : 09,36
13.jan-15 :  kommer ;)




Nå sitter jeg og slapper av etter en meget god middag. På menyen idag stod det tacopai, noe jeg har laget flere ganger før, men ikke etter denne oppskriften! Oppskriften kommer fra Kristine Weber sin bok, men jeg tik en egen vri, da det ikke var oppgitt noen grønnsaker i oppskriften. Jeg fylte på med mais, agurk og paprika. Og liiiitt ekstra kjøttdeig.

Det stod 2 porsjoner på oppskriften, men bunnen dekket jo fint hele den store paiformen min, og fyllet fylte formen godt. Vi har over halve paien igjen, og alle er mette og gode. Både mannen og Sebastian sa det var godt :)

Bunnen idag bestod av kokkosmel og mandelmel. Absolutt ikke noe hvetemel eller noe tull! I fyllet var det mye grønnsaker, kjøttdeig, mye deilig krydder og creme fresh(butikken var tomme for kesam). Og ost på toppen :)


Nå skal jeg straks skifte på meg og dra på treningssenteret. Dag to med kickstart programmet  står for tur. Jeg har holdt programmet og kostholdet hele uka. Har heller ikke handlet noe annet enn det som stod på handlelista.

Må også sette igang med planleggingen av neste ukes matmeny. Treningen er jo klar, da jeg har mine faste treninger.

Mandag - tur før jobb og handball
Tirsdag - styrketreningsprogrammet
Onsdag - handball
Torsdag - styrketreningsprogrammet
Fredag - jogge en tur med hunden
Lørdag - hvile
Søndag - valgfritt.

Denne søndagen skal jeg spillenhandballkamp, så da blir det en god økt den dagen også!




I dag er jobbdagen. Når enn er lærling så er jo ikke lønna så stor første tiden, så jeg er avhengig av en ekstrajobb for å få inn noen ekstra kroner i måneden. I tillegg så er jeg så gla i gjengen på deltidsjobben at jeg ikke klarer å slutte heller. Jeg jobber da en dag i uka og annenhver helg. Jobber jo 100% som lærling og for å få til ekstrajobben blir det mye jobbing en dag i uka. Jeg jobber fra klokken 8 på morgenen og heelt til klokken 7 om kvelden. Men penger blir det jo.

Nå har jeg spist dagens middag, blomkålsuppe.  Helt greit, ble litt mye hvitløk og litt lite annen smak. Neste gang blir det brokkoli også i suppa. Men likte konsistensen på suppa da.

Ikke så bra bilde, men slik var dagens middag :)

Men dagen er ikke ferdig enda, nå skal jeg på handballtrening og få forbrent litt kalorier. Før jeg tar kvelden.




Da har jeg prøvd meg på treningsprogrammet til shape up. Og det blir nok å fortsette med dette utmåneden ihvertfall. 2 ganger i uka skal jeg trene ihvertfall, og muligens en økt lørdag/søndag om jeg klarer det.

Øvelsene jeg gjorde idag var:

Frontbøy med kettlebell og strikk rundt leggene.
Smale armhevinger på knærne (tyngre enn vanlige ja.. )
Facepulls med slynge
En arms roing med slynge
Utfall med kettlebell som ekstra vekt
Strakemarkløft med stang

Slyngeøvelsene var tunge, mye tyngre enn jeg trodde, måtte justere ned på vanskelighetsgraden fra det som stod i beskrivelsen, men får satse på at sterkere armer og mindre kilo å dra på hjelper på disse øvelsene etterhvert. Samme med armhevingene.

Jeg avsluttet med å ro 2000meter på romaskin. Merker jeg må øve på teknikk der ja, men skrev ned hvor lang tid jeg brukte, og håper på å korte ned tiden etterhvert som teknikk, styrke og utholdenhet bedres.

På treningen idag brente jeg av 633 kalorier. Dette er medregnet ca 10 minutt gange fra min mor og hjem etter trening. Brukte ca 57 minutter på treningssenteret. Men blir nok flere sett og mere intensivt etterhvert som teknikken sitter bedre i øvelsene.

Gj. Puls husker ikke nå, men skal finne det frem til imorgen. :)

I dag laget min kjære, flinke mann mat. På menyen idag stod det kylling med fullkornspasta, pesto og cherrytomat.

Jeg var jo så heldig å få spise ferdiglaget mat når jeg kom rett fra trening :)

Ja pastaen lå vist litt lenge i vann før jeg kom hjem( min kjære spiste vanlig pasta når han og sebastian spiste middag før) så den var litt vassen, men det gikk fint! Var ihvertfall veldig godt, og mett ble jeg!

Drikkeflasken med vann i er kjøpt på Ebay, og jeg er godt fornøyd med den. :)

I morgen er det jobb, jobb og mere jobb hele dagen frem til klokken 7 om kvelden, så handballtrening. Min kjære skal lage middag imorgen også, lucky me!!




Selvfølelsen og mestringsfølelsen er på topp etter en dag der alt har gått etter planen.

Jeg stod opp litt før halv 7 i dag, gikk en halvtimes tur med hunden før jeg stelte meg og gjorde meg klar for jobb og gjorde lillegutt klar for barnehagen.

Det er faktisk ganske hærlig når jeg først er kommet meg ut døren, og jeg kjenner energien stiger og jeg angrer ikke ett sekund på at jeg stod opp en time før for å gå tur. I tillegg til at jeg og hunden fikk trimmen, så er det jo faktastisk å gå i halvmørket når alt er stille og rolig. I tillegg er det jo fortsatt mange som har julelysene på enda, både utendørs og innendørs. Koste meg på tur. Og en fin start på dagen!

Spiste litt havregrøt til frokost, pluss en kopp te. Til lunsj spiste jeg en skyr yoghurt med bringebærsmak. Ellers drikker jeg endel på jobb, flere kopper te og kaffi. Blir slik når enn sitter på kontoret, fint å ha noe å drikke på.

Ble forsinkelser i dag, og har fått handla nesten alt jeg skulle. Mangler bare to ting på handlelista, og disse klarer jeg sikkert å finne i morgen, noe som ble for stressende å gå i flere butikker for å finne i dag. Å ha en trøtt unge fra barnehagen byr på trøbbel når enn må innom flere butikker og handle.

Til middag i dag ble det Torsk med bacon, gulrøtter og brokkoli.  Torsk er noe vi skal spise oftere. Sebastian er kjempeglad i både fisk og grønnsaker, så jeg er heldig der! Gomler både salatblader og brokkolibuketter som bare det. Og spiser ofte mer når han får servert fisk.



Maten var i hvertfall kjempegod, og jeg ble mett og god. Kjenner jeg ikke trenger mere mat i dag for å si det slik.

Skulle egentlig på handballtrening i kveld, men når mannen er ute for å holde veiene fri for slaps og snø må enn bare holde seg hjemme. Heldigvis kommer han snart hjem slik at jeg får gått meg en tur med hunden før jeg legger meg. Så får jeg i hvert fall litt trim, selv om jeg gjerne skulle hatt den 1,5 timen med handballtrening.

I morgen skal jeg begynne på det nye styrkeprogrammet som er i det nye shape up bladet som er ute for salg. Får se hvordan jeg liker programmet og om alt dette hjelper!

 




Jeg har vært på gruppetimer før, men det er veldig lenge siden. Men idag dro jeg på basisball, noe jeg aldri har prøvd før. Et kult konsept, der en gjør mye forskjellige øvelser med en slik ball. Jeg er gåen i kroppen etter denne timen på 50 minutter. Etter timen var det noen minutter til jeg skulle  bli hentet så jeg gikk i greit tempo på tredemøllen i 10 minutter, som vat hardt nok for en sliten kropp.

Jeg hadde pulsklokken på, og på femti minutter basisball og ca 10 minutter gange på tredemøllen etterpå ble resultatet 585 kalorier brent og en gjennomsnittspuls på 164♥

Jeg er godt fornøyd med at jeg fikk til en god treningsøkt på en søndag, og fornøyd med å ha kommet meg på en gruppetime. Jeg kommer absolutt til å dra på basisball igjen!

Jeg trener på Aktiv trening i Ørsta.

Nå skal familien snart på middag til pappa, og i tillegg skal vi prøve å bytte skjerm på min knuste telefon. Den knuste rett før jul, og jeg har faktisk gått uten telefon til nå. Både deilig å slippe den, samtidig frustrerende å ikke få tak i folk.

Jeg er jo en ebay shopper, og bestilte ny skjerm derfra. Gornøyd da skjermkittet kom før tidligst forventet leveringsdato, som var 6 januar, og i går lå det i postkassen min.

Er folk interesserte i at jeg legger ut mine ebay kjøp på bloggen? :)

Senere ikveld blir det en tur med hunden, for deretter å legge meg tidlig. Har nemmelig bestemt meg for at mandag er dagen jeg skal opp før jobb å gå tur med hunden. Så vekkerklokka skal stilles på 06.00 og jeg SKAL opp og få forbrent litt før jobb. Og hunden får det bedre såklart.

Imorgen er også den store handledagen og begynnelsen på planlagte måltider, dette blir spennende! Om det blir noen velykkede middager legger jeg de ut her. :)




Denne overskriften florerer nok overalt på nettet nå. Og overalt i verden er det supermotiverte mennesker som har satt seg mål for nyåret. Jeg ønsker alle sammen lykke til på reisen, og håper alle oppnår målene sine, og får mestringsfølelse.

Godt nytt år, alle sammen!

Jeg har egne mål som jeg såklart har satt meg nå til nyåret. Jeg skal bli flinkere med aktiviteten og med maten. Og jeg håper at med det så kan jeg oppnå en vektreduksjon og minske i cm. Jeg har faktisk kommer godt igang med maten allerede. Jeg har planlagt middag i 2 uker fremover, og har allerede laget handleliste som skal følges til punkt og prikke for neste uke. Skal handle to dager i uka, mandag og torsdag. Håper dette kan bidra til mere kontroll på både matinntaket og økonomien vår.

Nå er det jo evigheter siden jeg blogget. Og det har jo skjedd mye nytt siden sist. Gutten vår Sebastian Nicolai har blitt hele 3 år. Jeg har fått meg lærlingjobb, og vi har fortsatt hunden vår, som jeg har lært nye triks.

Bloggen vil nok handle om mat, trening og slike ting, og mindre personlige ting som familie. Men det vil jo komme litt forskjellig.

Matoppskriftene jeg har brukt disse to ukene fremover har jeg funnet i bøkene til Kristine Weber, som jeg investerte i for en stund tilbake. Og bladet Shape up som jeg abonerer på. Treningsopplegget som jeg skal følge den neste måneden er i det nyeste shapeup bladet som kom i posten min for noen dager siden. :)

Da gjenstår det bare og si til meg selv, og alle med nye mål og motivasjon der ute, KJØR PÅ! :)




Har kommet igang med ny runde 30 day shred. I dag er det dag 19, og jeg ligger i senga med null energi.
Helst kunne jeg bare lukket øynene å sovet i noen timer. Men shreden skal gjørest. Og jeg skal også ut å jogge med hunden. Det er nå det mentale, og viljestyrken slår til. Kroppen vil ikke, men jeg vil! Følelsen etter trening fullført er alt for god til å droppe.

Meg og han nydelige i baksetet! <3




I dag var jeg sugen på noe godt, så husket jeg på en oppskrift jeg så på bloggen til kristine her om dagen. Jeg lette den opp og fant ut at det eneste jeg måtte handle inn var kesam og fløte. Resten hadde jeg hjemme. Hurra! 

Jeg begynte islagingen, og fant fort ut at jeg hadde vært litt for kjappt ute med å starte. Jeg har ikke elektrisk visp her hjemme, så jeg måtte bruke mine egne krefter. Jeg må gi creds til alle de fantastiske folkene som levde før elektriske visper og slikt kom på markedet. For å vispe stiv fløte, og egg og sukrin til eggedosis var absolutt ikke noe lett. Jeg slet lenge med begge deler, og fikk en god armøkt i samme slengen! Elektrisk visp skal investeres i så snart som mulig. Ihvertfall før jeg prøver meg på noe pisking og røring igjen. 

Men jeg ble da ferdig til slutt, og isen står nå i kjøleskapet. Der har den stått i over en time, jeg har rørt en gang og tjuvsmakt litt. Namnam! 



Nå sitter jeg og slapper av, skal se om jeg finner en film på netflix som er verdt å se. Men før jeg begynner å se på så skal jeg legge sammen klær, og henge opp nye klær. Viktig å vere litt husmor også innimellom. 

Oppskriften på isen og kakedeigen fant jeg på bloggen til kristine her:

http://dedication.blogg.no/1370294887_cookie_dough_is.html




Nelly er min første hund som voksen. Jeg hadde en nydelig liten papillon da jeg var liten. Men det kan jo ikke sammenlignes med rottweiler.

Når man får sin første hund kan man jo ikke alt. Man kan egentlig minimalt. Da er det jo garantert at man gjør mye feil. Men feilene husker man til neste hund, og blir dermed bedre og bedre hundeeiere.

Jeg skal ikke legge skjul på at jeg har gjort masse feil med Nelly. Ting jeg ser idag som jeg burde tatt hardere tak i, og ting jeg skulle gjort annerledes. Disse erfaringene tar jeg med meg videre, og kan dermed gjøre det bedre neste gang vi får valp i hus.

Nelly er en nydelig hund, utseende og personligheten. Men hun er dominant, og man må vise at man er sjef, ellers tar hun over den rollen. Hun prøver seg med tull og fant for å teste grenser.

Jeg har den siste tiden innsett at selv om jeg trodde jeg var streng, så har jeg vært for snill.

Men nå har jeg tatt tak i flere ting og prøver å rette opp så mange feil som jeg klarer.

Jeg trener på at jeg er sjef uansett. Dvs jeg skal først gjennom dører, jeg skal gå først når vi er ute og lufter. Det virker som at hun underkaster seg veldig greit.

Og så trener jeg jo en del lydighetsøvelser, og terper videre på det. Hun er flink, og lærer utrolig fort. Men jeg merkee godt at hun er i trasstiden. Sier jeg sitt, skal hun sitte, og hun kan veldig godt kommandoen. Men du ser hun nøler, tester ut hva som skjer hvis hun ikke gjør som jeg sier.

Men ting blir bedre. Jeg merker hvordan hun har sluttet med mange av tingene som jeg ble gal av før. Hun har roet seg fra valpetiden, og jeg krysser fingrene for at når hun bikker 3 år vil hun vere et fantastisk eksemplar av rasen.

Hvordan gikk det med din første hund? Utfording eller lett? :)




Nelly er min første hund som voksen. Jeg hadde en nydelig liten papillon da jeg var liten. Men det kan jo ikke sammenlignes med rottweiler.

Når man får sin første hund kan man jo ikke alt. Man kan egentlig minimalt. Da er det jo garantert at man gjør mye feil. Men feilene husker man til neste hund, og blir dermed bedre og bedre hundeeiere.

Jeg skal ikke legge skjul på at jeg har gjort masse feil med Nelly. Ting jeg ser idag som jeg burde tatt hardere tak i, og ting jeg skulle gjort annerledes. Disse erfaringene tar jeg med meg videre, og kan dermed gjøre det bedre neste gang vi får valp i hus.

Nelly er en nydelig hund, utseende og personligheten. Men hun er dominant, og man må vise at man er sjef, ellers tar hun over den rollen. Hun prøver seg med tull og fant for å teste grenser.

Jeg har den siste tiden innsett at selv om jeg trodde jeg var streng, så har jeg vært for snill.

Men nå har jeg tatt tak i flere ting og prøver å rette opp så mange feil som jeg klarer.

Jeg trener på at jeg er sjef uansett. Dvs jeg skal først gjennom dører, jeg skal gå først når vi er ute og lufter. Det virker som at hun underkaster seg veldig greit.

Og så trener jeg jo en del lydighetsøvelser, og terper videre på det. Hun er flink, og lærer utrolig fort. Men jeg merkee godt at hun er i trasstiden. Sier jeg sitt, skal hun sitte, og hun kan veldig godt kommandoen. Men du ser hun nøler, tester ut hva som skjer hvis hun ikke gjør som jeg sier.

Men ting blir bedre. Jeg merker hvordan hun har sluttet med mange av tingene som jeg ble gal av før. Hun har roet seg fra valpetiden, og jeg krysser fingrene for at når hun bikker 3 år vil hun vere et fantastisk eksemplar av rasen.

Hvordan gikk det med din første hund? Utfording eller lett? :)





Jeg er en jente som er født i 93. Blogger om familielivet mitt som omhandler mannen min, vår sønn på 5 år, gravid med barn nummer to og våre 2 hunder som er en gatemix og ei rottweilertispe. 13.12.11 kom Sebastian Nicolai til verden, 25.07.17 har jeg termin med ramp nr2 <3


leser denne bloggen nå



ARKIV

· November 2017 · Juni 2017 · Mai 2017 · April 2017 · Juli 2015 · Mars 2015 · Februar 2015 · Januar 2015 · August 2013 · Juni 2013 · Februar 2013 · Januar 2013 · Desember 2012 · November 2012 · Oktober 2012 · September 2012 · August 2012 · Juli 2012 · Juni 2012 · Mai 2012 · April 2012 · Mars 2012 · Februar 2012 · Januar 2012 · Desember 2011 · November 2011 · Oktober 2011 · September 2011 · August 2011 · Juli 2011


KATEGORIER

· Blogg · Dyr · Foto · Graviditet nr 1 · Graviditet nr 2 · hverdag · Konkurranse · Koreansk kosmetikk · mat og og drikke · Musikk · Nelly · Oriflame · outfit · Scrapping · Sebastian Nicolai · Sminke · Trening · økonomi

LINKER

· blogg.no · Få din egen blogg!



hits