Etter 9 måneder hvor kroppen har forandret seg voldsomt, og magen blitt stor og strekt seg er det naturlig at med en gang man får ut ungen så er man tilbake til hvordan alt var for 9 mnd siden. Jeg lå ofte og lurte på hvordan magen min ville bli når Sebastian kom ut, og såklart måtte jeg se meg selv i speilet og kjenne på magen når han endelig var ute. Men først lå jeg ganske lenge å slappet av, det eneste var at jeg måtte opp å stå og gå på do en liten stund etter at han var ute. Da de skulle sjekke at alt virket som det skulle etter epidural og slikt. Da var det så vidt jeg kom meg på do, og så bar det tilbake til sengen, hvor jeg tilbrakte resten av natta og store deler av tiden på sykehuset. Det var vondt å sitte, jeg var utslitt og trøtt. Kanskje ikke så rart etter å ha hatt en lang og smertefull fødsel(lå over 24 timer på sykehuset)

Magen kjentes ut som en vannseng, om noen har ligget i en slik seng før. Den var liksom tom og geleaktig. Kjemperart.. Og det tar en stund før livmoren trekker seg helt sammen igjen, så den ble jo på en måte mindre og mindre hele tiden. 

Da jeg kom hjem tok jeg det med ro. Å gå på do er vondt, pga stingene, og jeg lå for det meste på sofaen og slappet av det jeg kunne. Det følest helt merkelig å ikke ha noe inni magen lenger også.

Etter noen uker skulle jeg begynne å trene å komme i form igjen. Jeg var tross alt mange kilo tyngre enn hva jeg var før. Og det at jeg fikk Sebastian og gikk rett inn i julekosen hjalp ikke særlig på. Så jeg skulle prøve meg på situps og armhevinger. Noe som gikk frykelig dårlig. Jeg eide jo ikke muskler noen plasser. Følte meg som en sakkosekk.  Så det å ikke trene på 10 mnd og ha est ut 20 kg tar virkelig på.

Jeg kom igang med 30 days shred. En treningsform som tar 20 minutt om dagen i 30 dager. Jeg endret ikke noe med maten min, da jeg ammet Sebastian. Kjente etterhvert at jeg fikk tilbake styrke i kroppen, men desverre fikk jeg ikke av meg noe kiloer. Jeg skal ned 19 kg til, og derfor må jeg begynne å trene mere nå.

Fikk heller ingen strekkmerker etter graviditeten, noe jeg er utrolig glad for egentlig :) 

 


  3 kommentarer på "Etter et svangerskap"


Så bra skrevet !:D jeg fikk mye informasjon, som jeg ikke viste om i de hele tatt!:) Tusentakk! :)
21.06.2012, 00:05
Michelle Holvik
Anonym: Jeg fikk ihvertfall svart på litt av spørsmålene dine! Og de andre spørsmålene skal også bli besvart så snart jeg får tid :)
21.06.2012, 00:20 URL: http://michelleholvik.blogg.no/
Ida :)
så bra!:)
21.06.2012, 15:22


Legg igjen en kommentar:

Navn:
Husk meg?
E-post:

Bloggadresse:

Kommentar:


Dette designet er laget av http://katrineaastorp.blogg.no

Skriver om trening og min reise mot mindre cm og en sunnere, lykkeligere hverdag. Er mor til Sebastian Nicolai og forlovet med barnefar. Sammen har vi Rottweileren Nelly..



ARKIV

· Juli 2015 · Mars 2015 · Februar 2015 · Januar 2015 · August 2013 · Juni 2013 · Februar 2013 · Januar 2013 · Desember 2012 · November 2012 · Oktober 2012 · September 2012 · August 2012 · Juli 2012 · Juni 2012 · Mai 2012 · April 2012 · Mars 2012 · Februar 2012 · Januar 2012 · Desember 2011 · November 2011 · Oktober 2011 · September 2011 · August 2011 · Juli 2011 · April 2011 · September 2010 · August 2010


KATEGORIER

· Blogg · Dyr · Foto · Graviditet nr 1 · hverdag · Konkurranse · Koreansk kosmetikk · mat og og drikke · Musikk · Nelly · Oriflame · outfit · Scrapping · Sebastian Nicolai · Sminke · Trening · økonomi

LINKER

· blogg.no · Få din egen blogg!

hits