Eg har nå kommet i gang med en ny runde med 30 day shred. Dette er korte, intensive og effektive økter på 30 minutter. Eg har fullført 2 / 30 økter. Og skal til på min tredje i dag. Kjenner gangsperren i rompe/lår og vet at dette virker! I tillegg har jeg lastet ned en app på telefonen, slik at jeg sjekker inntaket mitt av mat. Jeg spiser jo nok, men passer på at jeg får i meg nok protein, og riktig mengde karbohydrater og fett. Og så har jeg jo et kaloriunderskudd da. Men appen "lifesum" er ganske grei. Og jeg bruker den hver dag nå.

Nei, jeg holder ikkje noen streng diett, jeg spiser det jeg vil. Men passer bare bedre på porsjonene, noe jeg enkelt klarer ved å veie maten og sjekke innholdet av kalorier, protein, fett og karbohydrater. Med å ha kontroll over dette er jeg også mere obs på hvilken mat jeg velger å putte i munnen. Jeg velger meir proteinrik mat.

Håper på at når jeg er ferdig med 30 day shred, så er jeg kommet et godt stykke på veien, og er klar for nytt treningsopplegg. Og at vekten viser et mindre tall, og målbandet har mindre omkrets. :)

Var på tur til Indrehovdeåsen i går kveld. Sammen med Marilena, hunden hennes Storm, Sebastian og Nelly. Kjempekjekk tur, og Sebastian gikk hele veien sjølv :) Stor stas synst han også det var at han måtte bruke hodelykt for å lyse veien, da det ble ganske mørkt etterhvert.

Var hjemme igjen litt før 8, som passet fint da han sovnet med en gang :)





Skriver om mitt liv som ung mor til Sebastian Nicolai og forlovet med barnefar. Sammen har vi Rottweilervalpen Nelly, og katten vår Gråpus. Vi bor i vårt eget hus og er en flott liten familie på 5.



ARKIV

· Mars 2015 · Februar 2015 · Januar 2015 · August 2013 · Juni 2013 · Februar 2013 · Januar 2013 · Desember 2012 · November 2012 · Oktober 2012 · September 2012 · August 2012 · Juli 2012 · Juni 2012 · Mai 2012 · April 2012 · Mars 2012 · Februar 2012 · Januar 2012 · Desember 2011 · November 2011 · Oktober 2011 · September 2011 · August 2011 · Juli 2011 · April 2011 · September 2010 · August 2010


KATEGORIER

· Blogg · Dyr · Foto · Graviditet · hverdag · Konkurranse · Koreansk kosmetikk · mat og og drikke · Musikk · Nelly · Oriflame · outfit · Scrapping · Sebastian Nicolai · Sminke · Trening · økonomi

LINKER

· blogg.no · Få din egen blogg!

hits